Just what the doctor Rx'd Workouts
Need a training program?
We have tens of training programs focusing on different aspects of the sport. If you are looking for additional challenge or to fix a weakness, check out our training programs!
Training programs-
-
5 kierrosta mini DT Workout
7 deadlift + 5 hang power clean + 3 push press (70/55), 3 min lepo
koita saada kierrokset aina putkeen
-
-
-
-
Keskiviikko 24.5 Workout
Aamucardio: New set every 5th minute for total 5 rounds
400m run + 20 wall balls 9/6 + 10 pull ups -
MOBILITY Workout
Paria auttaen!
Toistaiseksi viimeinen ohjattu Mobility-tunti tälle keväälle!
Pitäkää liikkuva kesäloma ja nauttikaa siitä! :) -
50 min. Juoksua Workout
50 min. Paritreeni
Parista toinen juoksee korttelin ympäri, toisella sillä aikaa tauko.
-
Bootcamp-treeni 70 Workout
1 kierros
50 cal soutu
20 varpaat tankoon
50 m farmarikävely
20 varpaat tankoon -