EMOM 10 (5 rounds)
1) 6-8 double db box step overs
2) 6/6 alt. db snatch

-rest 2min-

EMOM 10 (5 rounds)
1) 12-15 sumodeadlift high pull
2) 5-10 burpee over bar

-rest 2min

EMOM10 (5 rounds)
1) 15-20 kb swing
2) 10-15 wallball

Tavoite, että joka liikkeen jälkeen jää noin 20s lepoa