Just what the doctor Rx'd Workouts
Need a training program?
We have tens of training programs focusing on different aspects of the sport. If you are looking for additional challenge or to fix a weakness, check out our training programs!
Training programs-
-
-
-
-
Käsilläseisontapunnerrus tekniikka 10 min Workout
Tekniikka:
- Päällä seisonta - kädet ja pää muodostaa kolmion
- Jalkojen liikuttelu päälläseisonnassa
- Käsilläseisonta
- Käsilläseisonnasta päälläseisontaan, pää laskeutui käsien eteen kolmioon
- Potku taaksepäin/ylöspäin
- Kippi käsilläseisontapunnerrus
-
-
Front squat 6x3 Strength
All sets must be heavy so start high enough and warm up properly before starting the first working set!
-
-
Triple Amrap Workout
-
Hang Squat Clean Workout
Find TM Hang Squat Clean in 15 min!
-No fails
-No adding weight if technical faults