Just what the doctor Rx'd Workouts
Need a training program?
We have tens of training programs focusing on different aspects of the sport. If you are looking for additional challenge or to fix a weakness, check out our training programs!
Training programs-
Easy pace cardio Workout
Loppuaika pk jumppaa:
tee yhtä tai useampaa harjoitetta:
juoksu, soutu, airdyne, skierg, naruhyppy -
Back Squat Strength
E3M x 5
5 back squat V.1 (3-0-X-1)
Huom! Huomio liikkeen tempo sekä toistoreservi. Konsentrinen vaihe mahdollisimman terävästi!
-
-
-
-
-
-
-
-