Just what the doctor Rx'd Workouts
Need a training program?
We have tens of training programs focusing on different aspects of the sport. If you are looking for additional challenge or to fix a weakness, check out our training programs!
Training programs-
-
-
-
-
Gymnastics WOD 15.10.2013 Workout
Kärrynpyöriä, käsilläseisontaa, kuperkeikkoja ja muuta mukavaa Hannun johdolla.
-
-
GHD sit-up, handstand walk and walking lunges Workout
3 rounds for time of:
- 25 GHD sit-ups
- 50-foot handstand walk
- 50-foot overhead walking lunge, 155 lb.
-
-
käsilläseisontaa kohti Workout
10 min EMOM
joka alkava pariton minuutti, tee 5 käsilläseisontapunnerrusta + loppuaika hollowrocks
joka alkava parillinen minuutti, tee 5 varpaat tankoon + loppuaika supermieskeinuntaa -