Just what the doctor Rx'd Workouts
Need a training program?
We have tens of training programs focusing on different aspects of the sport. If you are looking for additional challenge or to fix a weakness, check out our training programs!
Training programs-
Snatch + Hang snatch Workout
EMOM 5
Every minute on the minute complete complex of:
Snatch
Hang snatch -
-
-
-
-
-
Engine - Mobility Work Workout
Mobility work for 20-30min
Ohje: tee liikkuvuusharjoituksia noin puolen tunnin ajan (dynaaminen/staattinen…)
Voit tehdä aiemmalta viikolta harjoitteita, tai sitten valitse ne jotka sopivat sinulle parhaiten.
-
-
-