Just what the doctor Rx'd Workouts
Need a training program?
We have tens of training programs focusing on different aspects of the sport. If you are looking for additional challenge or to fix a weakness, check out our training programs!
Training programs-
-
-
Partnerimobbi Workout
Mobbailua Kimmon johdolla klo 12-13:30. Omaa patjaa mukaan.
Linsessi- ja vakuutussyistä tangot, räkki, kuulat yms välineet ovat jätettävä rauhaan. Tämä koskee myös leuanvetoa ja vastaavia.
-
-
-
-
Winter War 2013 5. laji Workout
9min AMRAP:
5+5 tempaus kahvakuulalla (24/16kg),
10 käsilläseisontapunnerrus,
14m farmarikävely (20/10kg) -
CFMEDA 07.01.15 Workout
AMRAP 12:
21 Clean & Jerk
21 WBS
15 Clean & Jerk
15 WBS
9 Clean & Jerk
9 WBS -
-