Just what the doctor Rx'd Workouts
Need a training program?
We have tens of training programs focusing on different aspects of the sport. If you are looking for additional challenge or to fix a weakness, check out our training programs!
Training programs-
-
Temppu kyykyllä + burbee Workout
10 min. amrap
10 x tempaus kyykyllä 40 / 30 kg
10 x burbee tangon ylityksellä
Laske täydet kierrokset + jämät -
-
-
5R X TIME - Banded pull aparts - banded shoulder raises - squats Workout
10 Banded pull aparts
10 banded shoulder raises
10 squats -
Triple 50 Workout
-
Boxia + narua Workout
8 min. amrap
10 x tupla
5 x 60cm boxin ylitys siten, että molemmat jalkapohjat käyvät boxin päällä.
Laske täydet kierrokset + jämät. -
-
-
