Just what the doctor Rx'd Workouts
Need a training program?
We have tens of training programs focusing on different aspects of the sport. If you are looking for additional challenge or to fix a weakness, check out our training programs!
Training programs-
-
3x 6+6 reverse lunge (CFP 05/17) Strength
3x 6+6 reverse lunge ( 45% of 1RM back squat)
bar behind the neck
-
-
-
-
Power&Speed - 8min AMRAP Workout
8min AMRAP of your Choice
Ohje: valitse 2 liikettä ja tee niillä kahdeksan minuutin AMRAP. Muodosta harjoitus päivän kunnon mukaan. Voit itse päättää toistomäärät.
-
-
-
-