Just what the doctor Rx'd Workouts
Need a training program?
We have tens of training programs focusing on different aspects of the sport. If you are looking for additional challenge or to fix a weakness, check out our training programs!
Training programs-
-
-
-
-
-
Superkids 7-9 v ja 10-13v Taito Workout
-Harjoitellaan kippi tagossa
-Harjoitellaan kippi renkaissa
-Kippileuka -
23042018 Workout
-
5 kierrsota 3 liikettä Workout
5 kierrosta
3 äärimmäisen hidas etunojapunnerrus
10 etunosto painokiekolla
10 hauiskääntö painokiekolla -
Superkids 7-9v taito Workout
-Käsilläseisonta:
*kärrynpyörät, yhden käden kärrynpyörät, kuperkeikat eteen ja taakse, aasinpotkuja kässäriin, PEP, käsilläseisonta seinää vasten. -
Lördag 9/6 2018 Workout
