Yläkropan voima Workout
A1. Leuanveto myötäotteella 4 x 8 V.1/60s
A2. Kahvakuula pystypunnerrus korkeasta polviasennosta 4 x 8/8 V.1/60s
B1. Tankosoutu vastaotteella 3 x 10 V.1
B2. Käsipainopenkkipunnerrus lattialla 3 x 10 V.1
C. Polvennosto roikkuen 4 x 6-12
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!