WODconnect

Yksi viidestä liikkeestä on kiva Workout

25 EMOM:

  1. 15/12 cal row
  2. 5-10 burpee box over
  3. 15/12 cal ski (East), 50 DU´s (Routa/Salo)
  4. 20 thrusters 20/15
  5. Rest

Tavoitteena saada 10-15s lepoaikaa joka minuutti.