Wu:
7min:
100m run
8 Goblet squat
8 Gorilla row 2x kb
4 Alt snatch with kb
1+1 Windmill with plate/kb

Lämppää tankoliikkeet ja hae paino, millä voit työskennellä treenissä tehokkaasti ja tee sillä:
2x
3 deadlift
2 frontsquat
1 push press