AMRAPs 8-6-4, rest 3min between AMRAPs:
24 DU / 48 SU
6 T2B / kipping leg or knee raise / Toes to rack
4+4 alt. pistol squat

Aloita jokainen AMRAP alusta

Treenin flow: AMRAP8 -> rest 3 -> AMRAP6 -> rest 3 -> AMRAP4.

HUOM! Molemmat versiont päivän treenistä voi tehdä päivän kaikilla tunneilla.