WOD: with partner
EASY: in groups of 3-4
YGIG, divide reps anyhow

3 rounds for time
50 wall ball
50 t2b / k2e / t2r
50 box jump (60 / 50)
50 deadlift (70 / 50)
50 bar facing burpee

TC: 35min

RPE ~9.
Valitse painot / skaalaukset joilla voit tehdä halutessasi 5-10 toiston sarjoja läpi treenin.

Molemmat versiot päivän treenistä voit tehdä millä tahansa tunnilla.