WOD: T2B, Thruster & DU Workout
AMRAP20:
3-6-9... T2B
3-6-9... Thruster (60/40)
40 DU / AMRAP DU in 60s / 60 SU
- rest 30s between rounds
Huomioita: Pyri tekemään mahdollisimman pitkiä sarjoja / isoilla painoilla ja ota tarvittaessa pari happea pidemmät huilit sarjojen / liikkeiden välillä.
RPE8-9
Treenin flow: 1. kierroksella 3 T2B ja thrusteria, 40 tuplaa. 2. kierroksella 6-6-40, 3. kierroksella 9-9-40 jne."
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!