AMRAP30 in teams of 3, YGIG, divide reps anyhow:
30 STOH
30 C2B / pull up / jumping kipping pull up
45 hang power clean
45 (elevated) push up
60 deadlift
60 air squat

Rx: 50 / 35

Skaalaus:
- Laita tankoon sen verran painoa, että pystyt tekemään tuoreena STOHit (laskennallisesti 10 / hlö) max. 2 osassa.
- Myös punnerrukset (laskennallisesti 15 / hlö) pitäisi pystyä tekemään tuoreena max. parissa sarjassa.

Jos osa joukkueesta haluaa tehdä WOD- ja osa EASY-version --> WODin tekijät tekee enemmän (esim. 2-5, 4-8 ja 6-10) toistoja per liike, jolloin EASYn tekijän lepoaika vs. työaika lähenee EASY-versiota.