AMRAP5 w/ partner:
a) 6 s.a. db suitcase deadlift, L
3 s.a. db front rack squat, L
6 s.a. db suitcase deadlift, R
3 s.a. db front rack squat, R
b) AMRAP wall walk / feet on box wall walk

Tulos: Yhteenlaskettujen wall walkkien määrä.

Rx: 22,5 / 15

Treenin flow:
Toinen aloittaa a:sta, toinen b:stä. B:ssä tehdään niin monta wall walkkia kuin ehditään sillä aikaa kun A tekee kierroksen omia liikkeitä. Tämän jälkeen osien vaihto ja toistetaan 5min ajan."