WOD: Row, WB & DB C&J Workout
60s on - 30s off, 2 rounds:
a) row
b) wall ball (9 / 6)
c) alt. db clean & jerk (22,5 / 15)
Tulos: Yhteenlasketut toistot
Rasittavuus: RPE 8, pitäisi pystyä tekemään vielä 1-2 kierrosta extraa hyytymättä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!