WOD: Partner AMRAP Workout
AMRAP8 w/ partner:
a) AMRAP row (cals)
b) 12 air squat
12 kbs (24/16)
Tulos: Yhteenlasketut soudut.
Treenin flow: Toinen pari aloittaa a:sta ja toinen b:stä, kun b:tä on tehty yksi kierros, vaihdetaan paikkoja. Soutulaite pyörii koko treenin ajan.
RPE 8-9
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!