WOD: Partner AMRAP Workout
AMRAP6 w/ partner - switch places every 45s:
a) row
b) s.a. db clean & jerk (22,5 / 15)
Treenin flow: Toinen pareista aloittaa A:sta, toinen B:stä. Tehdään 45s hommia ja vaihdetaan paikkoja, ei erillisiä lepoja. Molemmat parit käy molemmat pisteet 4x läpi.
Tulos on yhteenlasketut kalorit + toistot.
Rasittavuus: RPE 9
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!