“Minuuttipeliä”
Vuorotellen 1 min työtä / 1 min lepoa*
50 wall ball
50 single arm devil’s press
50 medball situp
50 pull up

*Kisaaja A suorittaa toistoja minuutin, kun B lepää. B suorittaa seuraavan minuutin jatkaen siitä, mihin A jäi. Kisaajat vuorottelevat 1 min toistoja ja 1 min lepoa, kunnes chipperi on suoritettu, tai 15 min aikaraja on täynnä.

RX: 6/9 kg medball (14/20 lb), 274/305 cm wb target (9/10 ft), 15/22,5 kg DB
Skaalattu: 4/6 kg medball (10/14 lb), 10/15 kg DB, hyppyleuat

Tulos on aika kellossa, kun kaikki toistot on suoritettu (tai tehdyt toistot aikarajassa).

IKÄRYHMÄT:
Masters 50–59, 60+:
RX: 4/6 kg medball (10/14 lb), 10/15 kg DB
Skaalattu: 4/6 kg medball, 5/10 kg DB, hyppyleuat

Standardit, video ja tuloskortti täällä.
Standards, video and scorecard here.