For time:
80 sync. thrusters
80 cal row
40 sync. thrusters
40 cal row

Time-cap: 15 min

RX: 20/30 kg
Skaalattu: 15/20 kg

Thrusterit synkronoidaan yläasennossa. Soudun saa jakaa vapaasti. Kaikissa sarjoissa ja ikäryhmissä on samat kalorimäärät.

Ensimmäinen tulos on ensimmäisen setin yhtäjaksoisesti suoritetut thruster-toistot. Toinen tulos on koko suoritukseen kulunut aika.

IKÄRYHMÄT:
Masters 50–59, 60+:
RX: 15/20 kg
Skaalattu: -

Lajivideo, standardit ja tuloskortti löytyvät täältä.
Video, standards and scorecard here.