0:00–15:00
“9–30–90”
2 RFT
9 wall walk (jakakaa vapaasti)
30 sync hang snatch
90 sync single unders

RX: 25/35 kg
Skaalattu: 15/25 kg, skaalattu wall walk

Jakakaa wall walkit vapaasti. Tempaukset synkronoidaan yläasennossa. Single undereissa on oltava ilmassa samanaikaisesti.

Tulos on aika kellossa viimeisen hypyn jälkeen.

“What a snatch!”
Jäljellä olevassa ajassa 15 min aikarajasta:
Etsikää päivän 3RM hang snatch

Tulos on kummankin kisaajan parhaan 3 toiston noston kilot laskettuna yhteen.

IKÄRYHMÄT:
Alle 18-vuotiaat
RX: 20/30 kg
Skaalattu: 15/20 kg, skaalattu wall walk

Masters 50–59, 60+:
RX: 20/30 kg, skaalattu wall walk
Skaalattu: 15/20 kg, skaalattu wall walk, 45 single unders

Standardit, lajivideo ja tuloskortti täällä.
Standards, video and scorecard here.