10 rounds for time w/ Partner - YGIG for rounds:
10 pull up
15 push up
20 wb (9/6)
20 / 15 cal row

TC: 28 --> Työaikatavoite ~2,5 - 3min / kierros.
RPE 8

Skaalaus:
Punnerrukset & leuat: valitse toistomäärät, jotka pystyt tekemään alkuun max. 3 sarjassa
Wb: Paino, jolla pystyt halutessasi tekemään toistot 1-2 sarjassa. Pyri tekemään mahdollisimman pitkää sarjaa.
Soutu: Kalorimäärä, johon pääset <60s.
Treenin flow: Parin kanssa kierros vuorotellen, yhteensä 5 kierrosta / hlö.