E6MOM x5: round of "Christine"
500/400m row
12 deadlift @ bodyweight
21 box jump (60/50)

TC: 4min / intervalli

Skaalaus:
- Soudussa matka, jonka pystyt suorittamaan noin 2min.
- Mavepainot niin, että pystyt halutessasi tekemään toistot putkeen.
- Boxihypyissä jos pystyt tekemään korkeammalle boxille hyppyjä, niin skaalaa ennemmin määrää kuin korkeutta. Jos hypyt ei onnistu -> boxille askellus.

RPE 7,5-8,5

HUOM! Molemmat versiot päivän treenistä voit tehdä päivän kaikilla tunneilla.