Aikaa vastaan:

100 Kyykkyä 1 KP/KK räkissä
80 Istumaannousua
60 Kp/Kk tempausta
40 Leukaa
20 Seinäkävelyä

TC: 22min

*Saat tehdä liikkeet ja toistojen määrät missä järjestyksessä vaan.
*Tulos on aika, kun kaikki liikkeet tehty.