WOD: Burpees & SDLHP Workout
AMRAP7
5 lateral bar over burpee
10 sumo-deadlift high-pull (40 / 30)
Skaalaus:
- Burpeissa ensisijaisesti tasajalkahyppy tangon yli (alastulossa jalat voi tulla maahan eri aikaan), tarvittaessa skaalaa tangon yli askellukseen.
- High pullissa painot sellaiset, että pystyt tekemään läpi treenin 1-2 sarjassa.
Rasittavuus: RPE 8,5-9
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!