WOD: Barbells & Burpees Workout
6 rounds for time (TC: 18)
6 lateral bar over burpee
5 power clean
4 stoh
3 thruster
6 lateral bar over burpee
- rest after each round, work : rest = 1:1
- Rx: 50 / 35
Tavoite: Pystyt tekemään tankoliikkeet yhtenä pitkänä kompleksina mahdollisimman monta kierrosta. Mikäli tarvitsee rikkoa, tee se ennen liikkeen viimeistä toistoa.
Rasittavuus: RPE 8-9.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!