3 rounds for time
10 thrusters 40/30kg
15 box jump
25 double unders

Time cap: 9 min

Skaalaus:
box jump/box step ups
Double unders/single unders 50 reps

Tämä on spurtti joten valitse sellaiset painot jolla pystyt tekemään kaikki putkeen. Go fast mutta pidä liike laadukkaana!