Emom 19x joka 3min lähtö + 1min lepo

Koneella kalorit

Tee kalorimäärä, jonka uskot pystyväsi tekemään joka kierros.
Vauhti saa olla hengästyttävä, mutta ylläpidettävä.

Välinevapaa:
Vaihda kone burpeeseen esim. 10 toistoa