WOD Workout
WOD:
10 min amrap in pairs you go i go (one round)
15 wall ball 9/6 kg
10 m lunge holding wall ball overhead
15 abmat sit-ups
Tehdään pareittain aina kierros kerrallaan. Pari lepää sillä aikaa kun toinen tekee. Jos teet yksin niin lepää aina saman verran mitä meni yhteen kierrokseen.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!