WOD 56: Clean & Jerk Ladder Workout
Tech:
C&J
Aloita tyhjällä tangolla, miehet lisäävät 5kg joka nostoon, naiset 2,5. Kun et 3 yrityksellä saa painoa ylös jää se paino tulokseksi.
Laske painosta 70%
2 AMRAP
C&J
Tulos on toistot
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!