10x 3min

A)
7/9 Cal
7 T2B / Istumaannousua
7-10 Seinäpalloa

B)
8 Tempausta riipusta (2×KK/KP)
6 Boxin ylitystä
6-8 Burpeeta KP:n yli

-Kerran setti läpi, loppuaika lepoa
-Vuorotellen A ja B, jokaisesta setistä tulisi jäädä vähintään 1 minuutti lepoa