Vaikuta vastaamalla käyttäjäkyselyymme!

WODconnect

WOD 14.9 Workout

WOD (S) easy paced conditioning, focus on quality of movements:
3 rounds of
30 airsquats
10 push ups
30 sit ups
10 push ups
30 KBS 24/16
10 push ups
30 lunges
10 push ups
Directly into:
30 DU
10 pull ups
15 medball clean
10 pull ups
30 DU
10 pull ups
15 medball clean
10 pull ups
30 DU