WMA Extra Workout
3 x BB shoulder press
pudotusarjat 3x
(kolme eri painoa, eka sarja
8-12 toista)
3 x Hauiskääntö "Golden 7"
21 toistoa. 7 alhaalta puoleen
väliin, 7 puolestavälistä ylös,
7 alhaalta ylös. YGIG
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!