Wintervals Workout
2 min on / 1 min off:
- 10 bar over jumps + 10 dl
- 10 bar over jumps + 10 hang power cleans
- 10 bar over jumps + 10 front squats
- 10 bar over jumps + 10 stoh.
Rx´d: 60/40. Tulos on yhteenlasketut toistot.
Tankoliikkeet max. 2 osassa, mieluiten UB. Pyri pitämään tauot max. 5s. Pyrkimyksenä pysyä koko ajan liikkeessä, tahdilla säädellä harjoituksen intensiteettiä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!