Winter War 2020 Karsintalaji 2. + 3. Workout
YLEINEN SARJA
LAJI 2
Aikaa vastaan
6 x 4min aikaikkunassa vuorotellen A/B osat:
A:
30/22 cal soutu
6/5 Muscle up
B:
30/22 cal soutu
12m käsilläkävely
LAJI 3
4min aikana maksimipaino tankokompleksiin:
– Rinnalleveto
– Etukyykky
– Rinnalleveto riipusta
—————
SKAALATTU SARJA
LAJI 2
Aikaa vastaan
6 x 4min aikaikkunassa vuorotellen A/B osat:
A:
30/22 cal soutu
12 leuanveto
B:
30/22 cal soutu
20 olkapääkosketus
LAJI 3
4min aikana maksimipaino tankokompleksiin:
– Rinnalleveto
– Etukyykky
– Rinnalleveto riipusta
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!