*Winter War 2019 karsintalaji 1:
*

5min AMRAP
Thruster
2-4-6-8-10-12…
Varpaat tankoon
3-6-9-12-15-18…

3 min tauko ennen lajia 2
—
Miehet: 50kg
Naiset: 35kg
Miehet skaalattu: 40kg
Naiset skaalattu: 30kg

**
Winter War 2019 karsintalaji 2:**

5min AHAP
Maksimipaino tankokompleksiin
– Rinnalleveto
– Etukyykky
– Rinnalleveto riipusta
– Etukyykky
– Ylöstyöntö