WODconnect

Winter War 2016 karsintalajit 1 ja 2 Workout

Laji 1: AMRAP 8min:
10 Thrusters
Rx: (50/35, 60/40, 70/45, 80/50...)
Skaalaus: (35/20, 40/25, 45/30, 50/35...)

Rest 2min

Laji 2: AMRAP 4min:
Rx: C2B + T2B
Skaalattu: Pull up + Jalkojen nosto