Weightlifting workout klo 17 Workout
Näissä treeneissä pidämme toisto ja sarjamäärän maltillisena, jotta ehdimme käydä tekniikkaa myös sarjojen välissä läpi.
Deadlift Snatch
2x3@50%
2x4@60%
1x3@70%
Snatch pull
2x3@50%
1x4@60%
2x2 @70%
POWER Snatch
1x3 @50%
2x2 @60%
2x3 @70%
Squat Snatch
2x3 @50%
2x4 @60%
2x3 @70%
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!