2-…-2 of:
BB Squat Clean
Heavy 2 reps
Scaldati progressivamente e poi sali sino ad una doppia pesante (Heavy) ma non massimale. Arriva
ad un carico con cui senti di avere tranquillamente un altra rep. No drop n’go. Non staccare mai le
mani dal bilanciere ma comunque non usare il touch n’go.