• (1+1)-(1+1)-(1+1)-(1+1)-(1+1)-(1+1)-(1+1) of:
BB Squat Clean (3’’ pause) + Hang Squat Clean
Riscaldati progressivamente e poi in 3 sets sali sino ad un (1+1) pesante ma ripetibile per altri 4
sets.
Pause above the knees.