Weighted Box step ups 2 x 16 reps Strength
Ota yksi tuntuma sarja alle kehonpainolla ja sitten 2 työsarjaa.
Lisäpainokuorma ei pidä olla raskas vaan kevyen viikon mukainen.
Askellukset vuorojaloin ja 8 toistoa per/side.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!