"We Got Balls" (Practice run) Workout
For Quality and rhythm:
1–2–3–4–3–2–1 Sync Shuttle Run (2x7,5m)
10–15–20–20–20–15–10 WB 9/6kg 305/274cm
Yksi viivajuoksu on 7,5m edestakaisin = 15 m yhteensä. Juoksu synkronoidaan kummassakin päässä. Wall ballit saa jakaa miten haluaa.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!