Warm up Workout
10 minuuttia laadukasta lämppää
10 kyykkyä + yhden jalan potku taakse kuminauhalla (vaihda potkaisevaa jalkaa joka kyykyn jälkeen)
10 + 10 askelkyykkyä kuminauhan kanssa
10m sivuttain kävelyä kuminauhan kanssa
10m marjanpoimintaa
2+2 täydellistä venytystä (perfect stretch)
(
)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!