SKILL :
Frogstand
(

)

WOD:
12min AMRAP:
(kaikki liikkeet suoritetaan mahdollisimman hyvällä ROM:lla)
- 5 x punnerrus (leveä)
- 4 x punnerrus (kädet yhdessä)
- 3 x leuka (leveä)
- 2 x leuka (kapea)
- 1 x MU
- 20 x situp