Voimistelupäivä Workout
SKILL -osuus:
MU -progressioita
WOD:
- jalkojen nosto roikussa 90 astetta x 10, pito 10 sek yläasennossa
- abmat situp x 10, pito 10 sek yläasennossa
- hollow pito x 10, pito 10 sek yläasennossa
3 kierrosta
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!