Voimanosto: To 9.5.2024 ylimeno 9 (koko kroppa / omatoimitreeni) Workout
Kiertäjät kyljellään 3x20 / käsi
Jalan loitonnus kumpparilla 3x20 / jalka
Lattiapenkki käsipainoilla 5x8-15
Vala-askelkyykky 5x5/5
-vuorojaloin
-saa olla raskas, mutta tekniikan ehdoilla
Etuheilautus kahvakuulalla 4x15
-täysi liikerata
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!