Voimanosto: to 6.6.2024 sisäänajo 9 maastaveto Strength
Maastaveto 4x4x70%, 3x75%, 3x1x80%
Pystypunnerrus 5x10
-noin 45% (penkki max)
Etuheilautus 100 toistoa AFAP
-naiset 16-20kg kuula
-miehet 24-28kg kuula
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!